【終了】コアヌードル体験会 (2018/12/15)

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約25名の皆様にご参加頂けました。コアヌードルのイベントに初参加の方、参加2回目以降の方、そしてコアヌードル公式アンバサダーを含めた3名~4名の小グループに分かれ、色々なコアヌードルの運動法をご体験頂きました。体験会の最後には、腰や肩の姿勢が見違えた方ばかりで、会場のあちらこちらで拍手も起こる和やかな体験会となりました。

  • 日時:2018年12月15日(土) 14:00 - 15:30
  • 会場:品川区立総合体育館(東京都品川区東五反田2-11-2)
  • 参加費:無料

【終了】コアトレ教室 (2018/12/26)

スポーツプラザ体育堂 春日本店 / 熊本市西区

毎回6名までの少人数の教室が熊本で開催されました。これまでに90回以上開催された大変人気の教室です。

  • 日時:2018年12月6日、7日、13日、20日、21日、27日 / 各19:00 - 19:50
  • 会場:スポーツプラザ体育堂 春日本店2階(熊本市西区春日1-3-1 / TEL 096-322-1700)
  • 参加費:500円 / 回
  • 定員:各6名

【終了】第2期 コアヌードル指導者講習会 (2018/11/19)

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今回で2期生となるコアヌードル指導者講習会も予定通り終了しました。医療従事者やインストラクターの方など幅広いバックグラウンドの方々が参加され、いろいろな場面での活用法などにも話しが及びました。アンバサダーとなった1期生も参加することで、各自で考えて指導法を導き出す実習もスムーズに進み、より理解を深められる機会となったと感じています。

  • 日時:2018年11月4日、18日 9:30 - 17:30
  • 会場:東京都品川区大崎
  • 内容
  1. コアヌードルの基礎知識
  2. 腹式呼吸とともに力を抜く
  3. 背骨を支える筋肉をONにする
  4. 安定性の上に可動性を築く
  5. 背骨のGPSセンサーをONにする
  6. 姿勢を支える筋膜を整える
  7. プログラミング法
  • 参加費:43,200円(全2日間、税込価格)
  • 定員:約10名

【終了】コアヌードル指導者勉強会 (2018/10/14)

14名の運動指導者の方々に参加頂き、コアヌードルの指導をする上で感じた疑問や参考事例を交え、ケーススタディを中心に行われました。パーソナルジムや高齢者施設でお勤めの方、看護師、介護士、医師、ピラティスインストラクターの方など、多岐にわたる環境での経験を共有頂けました。

  • 日時:2018年10月13日 14:00 - 17:00
  • 会場:品川区立総合体育館(東京都品川区東五反田2-11-2)
  • 参加費:無料
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【終了】「脊柱管狭窄症をトレーニングで治す」刊行記念 稲葉晃子講演会 (2018/10/11)

長谷川書店ネスパ茅ヶ崎店 / 神奈川県茅ヶ崎市

神奈川県茅ケ崎市の長谷川書店 ネスパ店6階ギャラリーにて「脊柱管狭窄症をトレーニングで治す」の刊行イベントが開催されました。今回も “背骨のGPS” を講演テーマとし、固有受容器と呼ばれる感覚センサーの働きを体験頂きました。

  • 日時:2018年10月11日 14:00 - 15:30
  • 会場:長谷川書店ネスパ茅ヶ崎店 6階ギャラリー(神奈川県茅ヶ崎市元町1-1 / TEL 0467-88-0008)
  • 参加費:無料
  • 定員:20名
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【終了】コアヌードル指導者勉強会 (2018/9/27)

コアヌードルの指導者を対象とした第1回の指導者勉強会が開催されました。普段指導する上で生じた疑問や問題点などを、参加者全員で考える実践形式で行われました。参加者から様々なクライアントを想定した意見が飛び交う活発な勉強会となりました。

  • 日時:2018年9月27日 13:00 - 16:00
  • 会場:品川区立総合体育館(東京都品川区東五反田2-11-2)
  • 参加費:無料
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【レポート】米国 Physical Therapy 施設訪問 (2018/9/14)

PT360 / Covina, CA, USA

米国カリフォルニア州南部のコビナ市にある理学療法のリハビリ施設 "PT360" に訪問し、コアヌードルの指導法の紹介を行いました。同施設は一般のリハビリに加え、アスリートの競技復帰へのトレーニングも力を入れています。

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【終了】「脊柱管狭窄症をトレーニングで治す」刊行記念 稲葉晃子 トーク & サイン会 (2018/9/7)

紀伊国屋書店新宿本店

「脊柱管狭窄症をトレーニングで治す」の出版イベントが紀伊国屋書店新宿本店で開催されました。講演テーマは “背骨のGPSをONにする”。使わないと衰える固有受容器と呼ばれる感覚センサーをGPSに例え、身近な動作で実際に体験するアクティビティーを取り入れた講演となりました。

  • 日時:2018年9月7日 19:00 - 20:30
  • 会場:紀伊國屋書店新宿本店9階イベントスペース
  • 参加費:500円
  • 定員:50名
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【終了】第1期 コアヌードル指導者講習会 (2018/8/31)

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​コアヌードルの公式指導者を育成する初の講習会を開催しました。コアヌードルの背景にある概念から実際の指導にあたっての留意点などを、3時間ずつ4日間に分けてハンズオン形式で行いました。講習会を終えた3名の方は、コアヌードルの公式アンバサダーとしてご活躍頂きたいと思います。

  • 日時:2018年8月9日、16日、23日、30日
  • 会場:東京都品川区大崎
  • 内容
  1. コアヌードルの基礎知識
  2. 腹式呼吸とともに力を抜く
  3. 背骨を支える筋肉をONにする
  4. 安定性の上に可動性を築く
  5. 背骨のGPSセンサーをONにする
  6. 姿勢を支える筋膜を整える
  7. プログラミング法

※コアヌードル公式アンバサダー

​コアヌードル指導者講習課程を修了された方にご就任頂いています。活動サポート、SNS等の広報、イベント協力、勉強会への参加など、今後の皆様の取り組みにロマージュとして協力させて頂きます。アスリートや高齢者、産前・産後など興味のある分野ごとのコミッティ活動も推進し、公式アンバサダーどうしでの共同活動、イベント開催、プロジェクト的な取り組みへの参入、人と仕事の交流に発展することを期待しています。

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指導者講習の1期生の山本玲子さん、南雲弥生さん、泉伴子さん

【感想】

■良かった点

    • 基本から専門的な内容まで、実技を交えながら噛み砕いて分かりやすく説明してくださり、理解しやすかったです。
    • 稲葉先生の見識が広く深くて、目から鱗の内容も多かったです。たくさんの新しい発見がありました。
    • 指導者として必要な考え方なども教えてもらうことができました。
    • 研修の雰囲気がアットホームで、知識の浅い私でも質問しやすく、とにかく楽しかったです。毎回時間が経つのがあっという間でした。

■改善及び希望

    • カリキュラムの構成は分かりやすかったのですが、ボリュームも多かったので、あと一コマ分ぐらい増やして頂けたら有り難かったです。時間の都合上、すべて質問できなかった面もありました。
    • プログラミング法において、HPに載っている以外の具体的なエクササイズと構成方法を習得したかったです。Basicだけではなく、今後指導において段階的にレベルアップさせたり、プロップスを活用する際、どのようなエクササイズ及び構成を意識すればよいかをイメージさせたいです。
    • 次のステップの研修もぜひ開催してほしいです。少人数かつ稲葉先生から直接ご指導いただける環境がベストです。
    • 稲葉先生のクラスをオブザベーションさせていただきたいです。

"コアヌードル指導者講習会はピラティスインストラクター初心者の私にもわかり易く、また、今まで習ってきた身体の使い方とは違った視点からのアプローチで、簡単に身体が緩んだり関節が動くようになり、毎回楽しかったです。改めて身体の仕組みについて深く勉強しなければと思ったし、様々な病気に対し何が必要なのか、何をしてはいけないのかを考えるきっかけを頂けました。晃子先生がこれまで経験し感じてきた事を直接聴けた事はとても貴重なものとなりました。1ヶ月4回、一回三時間はちょうど良い ペースでしたが、内容が濃かったので自分の中に落とし込むために、またリテイクという形で講習会に参加できたら嬉しいです"

”色々な巡り合わせを経て、今回コアヌードル指導者講習会に参加させていただくことができ大変感謝しております。私は現在、ピラティスのインストラクターをしておりますが、参加してくださる方の中にも、とても多くの方が腰痛に悩んでいらっしゃるようです(実は私も。。)。ピラティスのレッスンでもコアの安定を大切にしながらレッスンを行うのですが、マットの上だけではリハビリ効果を得るのはなかなか難しく、より効果的で安全な方法はないものだろうか、と模索していました。

そんな時に、稲葉先生の著書「脊柱管狭窄症をトレーニングで治す」に出会い、コアヌードルと共に購入しました。まずは自分と家族で試してみたところ、とても良い感覚を得ることができた為、コアヌードルをレッスンの中でも取り入れていきたいと思い今回の講習会に参加させていただきました。

本を読むだけでは理解できていなかった事も多く、稲葉先生の豊富な知識と経験に基づき噛み砕いて解説いただきました。コアヌードルの基礎知識から、体の見立てやプログラミングまでとても盛りだくさんの内容を、わかりやすく楽しく学ばせていただきました。

そして、この間自分の腰が再生されるってこんな感覚なのかな?と思えることが何度もありました。コアヌードルはその上で寝るだけでも気持ちが良くて、その効果は感じておりましたが、禁忌事項や腰再生プログラムの5つのステップを理解した上でレッスンができたら、さらにコアヌードルを効果的に使用できるのだと確信いたしました。まだまだコアヌードル、そして人間の身体を熟知したとは到底言えないのですが、少しずつ皆様にお伝えする準備ができました。ありがとうございました”

【レポート】オリンピアプラス - 広島市 (2018/7/29)

広島市西区の古田公民館で毎週金曜日に行われている教室の様子です。指導されているのは、NPO法人オリンピアプラスの森奈津子さん。子供同伴で参加できるクラスも開催しており、産後の方も多くいらっしゃいます。グループレッスンでありながらも、参加者一人一人に丁寧に指導されています。

  • 名称:特定非営利活動法人 オリンピアプラス
  • TEL:082-923-2434
  • Web:http://olympiaplus.org
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